Maija mēnesī atsāksies bezmaksas nūjošanas nodarbības
Smiltenes novadā.
Galvenais ir
motivācija, lai uzsāktu vai turpinātu veikt fiziskās aktivitātes un ja
līdzās ir atbalstoši domubiedri, kas
uzmundrina – saglabāt šo apņēmību kļūst vēl vieglāk!
Jau vairākus gadus Smiltenes novada iedzīvotājiem ir iespēja apmeklēt bezmaksas
nūjošanas nodarbības instruktora vadībā. Nūjošanas instruktore nodarbību
dalībniekiem palīdz gūt prieku un gandarījumu, kā arī daudz reiz lielāks
ieguvums pēc nodarbību apmeklēšanas ir pareizas nūjošanas prasmju apgūšana. Lai
sasniegtu katra individuālos mērķus – vēlamo efektu un labvēlīgu ietekmi uz
veselību, jāatceras, ka nūjošana nav vienkārša pastaiga ar nūjām, kas palīdz
līdzsvaram, bet tā ir jāveic pareizi,
mērķtiecīgi un ar apzinātām kustībām.
Nodarbības, kuras pulcējušas jau pastāvīgos nūjotājus, gaida
aizvien jaunus nūjošanas entuziastus! Tiem, kam vēl nav savas nūjas, tiks
nodrošināta iespēja saņemt nūjas.
Ievērojot valstī noteiktos ierobežojumus, nodarbības notiks,
otrdienās ; 11.,18.,25. maijā.
Satikšanās ar nūjošanas instruktori plkst.19.00 pie ” Pilskalna sarga ” Drandu
ielas galā, Smiltenē.
Lai piedalītos nodarbībās, jāievēro vairāki nosacījumi:
Pirms nodarbības obligāti jāpierakstās pie nūjošanas
instruktora, zvanot uz tel. 26525276 Vinetai Veismanei, vai rakstot “Whatsapp”
Tāpat iedzīvotāji tiek lūgti izvērtēt savu veselības
stāvokli un neapmeklēt nodarbības, ja ir pamanīti kādi saslimšanas simptomi vai
novērota slikta pašsajūta, kā arī iedzīvotājiem ar hroniskām slimībām izvērtēt
nepieciešamību ierasties uz nodarbībām.
