Skaistam smaidam ir vairāk nekā tikai estētiska loma – tā ir arī svarīga ikviena cilvēka pašsajūtas un pašpārliecības sastāvdaļa. Viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē smaida estētiku, ir zobu aplikums. Diemžēl zobu aplikums bieži tiek ignorēts, jo sākotnēji tas nav fiziski jūtams un netraucē, taču ilgtermiņā tas var būtiski ietekmēt gan zobu veselību, gan elpu. Savukārt nepatīkama elpa rada diskomfortu gan pašam smaida īpašniekam, gan apkārtējiem, tādēļ šajā rakstā skaidrojam, kā zobu aplikums ietekmē Jūsu elpu un ko darīt, lai to uzlabotu.
Zobu aplikums un tā ietekme uz elpu
Kas ir zobu aplikums un kā tas veidojas?
Zobu aplikums ir plāns, mīksts un lipīgs mikroorganismu un pārtikas daļiņu slānis, kas veidojas uz zobu virsmas un smaganu līnijā. Tas sastāv no pārtikas atliekām, siekalām un baktērijām. Aplikuma veidošanās saistīta ar ikdienas uztura paradumiem (visbiežāk tieši liela cukura patēriņa dēļ), kā arī nepietiekamu mutes dobuma higiēnu un nepareizi izvēlētām mutes dobuma kopšanas metodēm un līdzekļiem.
Kā zobu aplikums var radīt nepatīkamu elpu?
Zobu aplikums var būt nepatīkamas elpas cēlonis, jo tas sastāv no baktērijām – kad baktērijas sadala mutē esošās pārtikas atliekas, īpaši cukurus, tās izdala skābes un gaistošus sēra savienojumus, un šie savienojumi rada nepatīkamu smaku. Papildu tam zobu aplikums var izraisīt smaganu iekaisumu vai infekcijas, kas arī var būt par iemesls nepatīkamai elpai.
Ko darīt, lai uzlabotu elpu?
Lai uzlabotu elpu, nepieciešams ievērot sekojošus soļus:
- Regulāra zobu tīrīšana un pareiza tīrīšanas tehnika. Tīrīt zobus nepieciešams vismaz divas reizes dienā – no rīta un vakarā, izmantojot vidēji cietu vai mīkstu zobu birsti un fluoru saturošu zobu pastu. Tikpat svarīgi ir ievērot pareizu zobu tīrīšanas tehniku. Tīrot zobus, zobu birste jātur aptuveni 45 grādu leņķī pret smaganām.
- Zobu diega lietošana. Diemžēl zobu birste zobu aplikumu var noņemt tikai daļēji, tādēļ, lai noņemtu aplikumu pēc iespējas efektīvāk, mutes dobuma kopšanai ikdienā nepieciešams lietot arī dažādus papildlīdzekļus, kā piemēram zobu diegs vai starpzobu birstītes. Šie līdzekļi palīdzēs notīrīt vietas starp zobiem un gar smaganu malām, kur zobu birste nevar piekļūt.
- Mēles tīrīšana. Papildu zobu virsmu un smaganu tīrīšanai ikdienā nepieciešams notīrīt arī mēles virsmu, jo uz tās var uzkrāties liels daudzums baktēriju.
- Cukura patēriņa samazināšana. Cukurs veicina baktēriju vairošanos un līdz ar to izraisa nepatīkamu elpu, tādēļ ikdienā vajadzētu censties pēc iespējas samazināt cukura patēriņu, piemēram, izvairīties no saldinātiem dzērieniem.
- Pietiekams dzeramā ūdens patēriņš. Ūdens palīdz skalot mutes dobumu, tādējādi atbrīvojoties no pārtikas atlikumiem un cukura, kas kalpo par pamatu baktērijām. Tāpat tas veicina siekalu ražošanu, kas ir dabīgs mutes dobuma aizsardzības mehānisms – siekalas satur enzīmus, kas palīdz neitralizēt skābes un cīnīties ar baktērijām, tādējādi novēršot zobu aplikuma veidošanos. Šo iemeslu dēļ katru dienu ieteicams izdzert aptuveni 2 l tīra ūdens.
Regulāra zobu pārbaude un profesionālā tīrīšana
Lai uzlabotu elpu, ir ļoti svarīgi regulāri apmeklēt ne tikai zobārstu, bet arī zobu higiēnistu – zobārsts rūpīgi pārbaudīs zobus un smaganas, lai savlaicīgi pamanītu un vajadzības gadījumā novērstu mutes dobuma veselības problēmas, savukārt zobu higiēnists, izmantojot profesionālus rīkus, veiks profesionālu mutes dobuma higiēnu jeb noņems aplikumu un zobakmeni, kurus nav iespējams pilnībā noņemt mājas apstākļos.
Zobu aplikums nav vienīgais iemesls nepatīkamai elpai, tādēļ tā ietekmi uz elpu nevajadzētu pārlieku pārvērtēt, tomēr, regulāri rūpējoties par sava mutes dobuma higiēnu un noņemot zobu aplikumu, patiesi iespējams uzlabot elpu. Parūpējieties par saviem zobiem un smaidiet ar pārliecību – piesakiet vizīti Apines klīnikā, kur par Jūsu mutes dobuma veselību parūpēsies profesionāļi! Pie mums plašā klātās pieejami dažādi zobārstniecības pakalpojumi un zobu ārstēšana, mutes dobuma higiēna un jebkura cita zobārstniecības manipulācija ir patīkams process, kurā ikvienam klientam garantējam skaistu un efektīvu rezultātu, kas sasniegts drošā un komfortablā vidē!
