“Ar jaunā gada apņemšanām ir dažādi. Kādam izdodas, kādam ne. Realitātē liela daļa šo apņemšanos netiek pildītas ilgāk par mēnesi. Bet ir svarīgi, lai šādas apņemšanās būtu, katrā ziņā tas iedod tādu spērienu, dzinuli, lai kaut ko mainītu savā dzīvē, izkāptu ārpus savas komforta zonas. Ne visiem derēs sākt jaunu dzīvi 1. janvārī. Pieredze rāda, ka janvārī tiešām sporta zālēs ir jūtams apmeklētāju pieaugums, sporta zāles ir pārpildītas ar cilvēkiem, kuri vēlas nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, taču liela daļa pēc mēneša tomēr padodas un turpina savu iepriekšējo dzīvesveidu. Daudziem jau šis viens mēnesis būs izrādījies par grūtu. Atrast laiku, lai dotos uz treniņiem kaut vai divas reizes nedēļā, tā vietā, kad gadiem ilgi tas nav ticis darīts, ir vairāk nekā personīgais izaicinājums. Tāpēc nav jābrīnās, ka daudziem tas izrādās par grūtu un vieglāk ir turpināt ierasto dzīvesveidu,” saka Gatis.
Viņš atgādina jau zināmo patiesību, ka labākais veids sportošanas sākšanai ir neuzlikt sev uzreiz lielus mērķus – sportot katru dienu, bet gan sākt pakāpeniski.
Abonē digitālo saturu pirmajām 4 nedēļām par 0.99€*
Digitālā satura abonementiem būs pieeja unikālam izdevniecības saturam, kur tiks atspoguļoti notikumi un procesi vietējos novados. Raksti, intervijas, bilžu galerijas, video saturs, kā arī par 90% mazāk reklāmas.
*Cenas ir norādītas ar pirmā izmēģinājuma mēneša atlaidi. Pēc pirmajām četrām nedēļām atlaide vairāk nav aktīva.
