Ceturtdiena, 31. jūlijs
Rūta, Ruta, Angelika, Sigita
weather-icon
+24° C, vējš 0.89 m/s, R-DR vēja virziens
ZiemelLatvija.lv ikona

Svinam ar mēru, lai arī pašsajūta svin!

pixabay.com

Tuvojoties Līgo svētkiem, ierasts klāt bagātīgu svētku galdu un reizēm arī pārēsties. Katrs jāņubērns ir piedzīvojis savu spēju pārvērtēšanu – jāpagaršo katrs siera veids, katrs gaļas marinējums, un putojošais dzēriens klusi čukst: ‘Vienu malku vēl!’ Kā nu ne, kārdinājuma kalns ir neatvairāms – pīrāgi, sieri, šašliks, vēl un vēl. Tāpēc farmācijas uzņēmums Grindeks aicina jāņotājus svinēt ar prieku, bet bez pārspīlējumiem, lai lustīgā līgošana netiktu aizstāta ar mazkustīgu stenēšanu.

Ēd, lai svinētu, nevis svini, lai ēstu

Bagātīgais Līgo galds, kas pilns ar pīrāgiem, sieriem, šašlikiem un citiem kārdinājumiem, ir neatņemama svētku sastāvdaļa. Tomēr pārēšanās var radīt diskomfortu, kas liek atcerēties, ka svētki jāsvin ar mēru. Grindeks jāņubērniem piedāvā pāris padomus, kas palīdzēs saglabāt līdzsvaru:

Neliels šķīvis – lielāks prieks. Svētki nav sacensība. Izvēlies mazākas porcijas un izbaudi tās lēnām. Kā ticējums vēsta – ja neapēd visu uzreiz, nākamajā gadā būs vairāk vietas jaunām iespējām un vairāk enerģijas, lai tās īstenotu.

Ūdens – tavs īstais sabiedrotais. Lai cik neatvairāms būtu putojošā dzēriena kauss, neaizmirsti par ūdeni! Tas palīdzēs novērst dumpi vēderā.

Dejas kā gremošanas eliksīrs. Ne velti jāņotāji iet rotaļās vai griežas jautrā solī ap ugunskuru – deja uzlabo ne tikai noskaņojumu, tā iekustina arī asinsriti un pozitīvi ietekmē gremošanu.

Ja nu tomēr par daudz…

Līgo svētki pat rūdītam līgotājam var būt nopietns izaicinājums, tāpēc svarīgi apbruņoties ar saullēkta sagaidīšanas gudrībām:

Ūdens un miegs – tavi pirmie sabiedrotie. Pēc pamošanās izdzer glāzi ūdens, lai atsvaidzinātu ķermeni un uzlabotu pašsajūtu. Ja iespējams, atpūties vēl brīdi – miegā ir dziedējošs spēks.

Jāņu zāles – tavs deviņvīru spēks. Piparmētru vai kumelīšu tēja ne tikai nomierinās dumpīgo vēderu, bet arī palīdzēs atjaunot gremošanas funkcijas un mazinās diskomfortu.

Kustība – dzīvotspējas atslēga. Otrā rītā, visticamāk, neizlēksim polku, taču viegla pastaiga un svaigs gaiss noteikti palīdzēs ātrāk atgūt spēkus.

Svinēsim ar apdomu

Līgo svētki ir laiks, kad iebrienam pļavās, pinam vainagos trejdeviņas zālītes, pavadām un sagaidām sauli, dziedam, dejojam un ieklausāmies dabā. Grindeks aicina ieklausīties sevī, svinēt svētkus veselīgi un ar apdomu, lai arī pašsajūta svin! Priecīgus Līgo svētkus!

ZiemelLatvija.lv ikona Komentāri