10. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules garīgās veselības
diena – vēršot uzmanību uz šo būtisko tematu, Valsts bērnu tiesību aizsardzības
inspekcijas (VBTAI) Bērnu un pusaudžu Uzticības tālrunis 116111 (turpmāk –
Uzticības tālrunis) no 11.-17. oktobrim rīko akciju “Palīdzība zvana attālumā”.
Akcijas mērķis ir aktualizēt tematu par bērnu un pusaudžu garīgo veselību, kā
arī grūtībām, ar kurām ikdienā saskaras šī sabiedrības daļa.
Akcijas nedēļā būs pieejams arī inspekcijas podkāsta “Sarunas
par bērniem un vecākiem” ieraksts, kurā būs iespēja noklausīties sarunu par
bērnu un pusaudžu garīgo veselību ar Jāni Lapu – Pusaudžu un jauniešu
psihoterapijas centra klīnisko un veselības psihologu pārraudzībā. J. Lapa
ikdienā konsultē jauniešus, kas cieš no dažādām mentālās veselības grūtībām,
tostarp trauksmes, garastāvokļa svārstībām, kā arī citiem traucējumiem.
Arvien biežāk Uzticības tālruņa konsultanti sarunās ar
bērniem un pusaudžiem konsultē par spēcīgām emocijām, ar kurām ir grūti tikt
galā, par bailēm lūgt atbalstu vai vilšanos, ja atbalsts ir atteikts, par
depresijas simptomiem, trauksmi, panikas lēkmēm, zaudējumiem, un nereti – arī
pašnāvības domām. “Gan pasaules straujais ritms, gan epidemioloģiskā situācija
var atņemt spēkus un iekšējos resursus, un radīt sajūtu, ka samilzušās
problēmas nav iespējams atrisināt. Tomēr nereti tieši atklāta, patiesa saruna,
atbalsts un rūpes ir tas, kas bezizejas situācijā var sniegt nepieciešamo
spēku, lai palīdzētu rast risinājumu. Svarīgi atcerēties, ka garīgās veselības
grūtības nav vājuma pazīme, savukārt palīdzības meklēšana ir drosmīgākais
solis, ko var spert!”, uzsver VBTAI Ģimeņu ar bērniem atbalsta departamenta
direktora vietniece Anda Sauļūna. Uz
Uzticības tālruni aicināti zvanīt arī vecāki, likumiskie pārstāvji, pedagogi,
speciālisti un citi, kam nepieciešams atbalsts jautājumos, kas saistīti ar
bērniem.
Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis 116111 strādā visu
diennakti un ir bezmaksas tālruņa līnija, zvanot gan no fiksētā, gan mobilā
telefona. Saņemt atbalstu krīzes gadījumos var arī, rakstot e-konsultāciju
uz uzticibaspasts116111@bti.gov.lv,
vai rakstot čatā (čata logs meklējams www.uzticibastalrunis.lv,
čata darbalaiks – darbadienās no pulksten 12:00-20:00). Ar Uzticības tālruņa
speciālistiem vari sazināties arī caur aplikāciju “Uzticības tālrunis”.
