Iestājoties pavasarim, nereti jūtams nogurums, ir
vērojama izteikta miegainība un nervozitāte. Organisms ir iztērējis pērn
uzņemtos resursus un tam nepieciešamas papildu rūpes. Viens no veidiem, kā
parūpēties par ķermeni, ir dabīgi atbrīvot to no liekā – ziemā uzkrātajiem
toksīniem un sārņiem – ar attīrošo tēju palīdzību. Tās ieteicams dzert kursa
veidā – 3–4 nedēļu garumā. Farmaceite Laila Zālīte skaidro, kāda ir šo tēju
iedarbība un kā tās pareizi lietot.
Attīrošajām tējām vai tēju maisījumiem piemīt urīndzenošas,
žults sekrētu izdalošas, gremošanas procesu uzlabojošas un vēdera izeju
veicinošas īpašības. Ir arī tādas tējas, kas veicina sviedru izdalīšanos,
stimulē liesas darbību, palīdz attīrīt asinis un no locītavām izvadīt sāļus, kā
arī samazināt skābes līmeni visā organismā. Tēju maisījumi iedarbojas
efektīvāk, jo apvieno vairākas augu īpašības, labvēlīgi iedarbojoties uz visām
orgānu sistēmām.
“Ķermenis vislabāk funkcionē tad, kad pH līmenis ir balansā,
proti, pastāv līdzsvars starp skābu un sārmainu vidi. Attīrošo tēju lietošana
kursa veidā var palīdzēt mazināt skābo vidi, kas rodas no cukurota, trekna un
smaga ēdiena, kā arī neveselīgiem paradumiem – miega bada, smēķēšanas vai
alkohola lietošanas,” stāsta farmaceite Laila Zālīte. “Attīrošās tējas ik pa
laikam var lietot ikviens cilvēks bez nopietnām veselības problēmām. Tādā veidā
var uzlabot pašsajūtu un veselību, un jo tīrāks organisms, jo spēcīgāka
imunitāte. Pēc attīrošo tēju lietošanas ķermenis tāpat arī efektīvāk uzņem minerālvielas
un vitamīnus.”
Piecas attīrošās tējas un to lietošanas instrukcija
Kumelītes veicina gremošanas sistēmas darbību, vēdera
izeju. Lietošana: 2 tējkarotes ziedu aplej ar glāzi karsta (60–80° C) ūdens.
Dzer 2–3 reizes dienā tukšā dūšā.
Zaļā tēja paātrina, normalizē vielmaiņas un
gremošanas procesus, līdz ar to veicina toksīnu un smago metālu izvadi no
organisma. Lietošana: 2–3 reizes dienā, 30–45 minūtes pēc ēšanas.
Diždadzis ir urīndzenošs un žultsdzenošs augs, kas
palielina izdalīto urīna daudzumu. Lietošana: 5–10 g jeb 1–2 tējkarotes lapu
vai sakņu aplej ar 1 l verdoša ūdens. Dzer 3 reizes dienā, pa tasītei pirms
ēšanas.
Pienene veicina aknu un nieru darbību un ir
diurētiska. Lietošana: 1 ēdamkaroti pieneņu sakņu aplej ar glāzi verdoša ūdens,
vāra 15 minūtes. Dzer siltu 3 reizes pa 1/3 glāzes dienā, 25 minūtes pirms
ēšanas.
Dzeltenās kaķpēdiņas sekmē žults sekrēciju, stimulē
zarnu darbību. Lietošana: 1 ēdamkaroti drogu aplej ar glāzi verdoša ūdens,
izdzer dienas laikā.
Uzmanību! Minētās tējas nav ieteicams lietot, ja ir
paaugstināta kuņģa skābe, gastrīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla vai
nieru un aknu problēmas. Ja ir nopietna diagnoze, obligāti ir jākonsultējas ar
savu ārstu, noskaidrojot, vai citu attīrošu tēju lietošana ir savienojama ar
izrakstīto medikamentu lietošanu. Tāpat attīrīšanās kūres nedrīkst veikt
grūtnieces un māmiņas, kuras baro bērnu ar krūti. Atsevišķas tējas,
konsultējoties ar ārstu vai vecmāti, grūtnieces drīkst lietot pēc konkrētas
grūtniecības nedēļas, savukārt barojošām māmiņām ir ieteicamas tējas, kas
aktivizē laktāciju.
Vesels cilvēks attīrošo tēju lietošanu var apvienot ar
svaigi spiestu burkānu, seleriju, kāpostu, biešu, ābolu, citronu, greipfrūtu,
apelsīnu, bērzu, kļavu vai citu sulu kūri. Dzerot attīrošās tējas un sulas,
joprojām jādomā arī par uzņemtā ūdens patēriņu (1–2 l ūdens diennaktī).
Toksīnus no organisma palīdzēs izvadīt arī sviedrēšanās
pirtī un regulāra sportošana svaigā gaisā. Lai ķermenis adekvāti attīrītos un
darbotos, tam ikdienā ir nepieciešams pilnvērtīgs miegs un zems stresa līmenis.
