Piektdiena, 8. augusts
Alfrēds, Madars, Fredis
weather-icon
+13° C, vējš 2.02 m/s, D-DR vēja virziens
ZiemelLatvija.lv bloku ikona

Kakla sāpes - kā efektīvāk remdēt?

Kakla sāpes var
parādīties pēkšņi un negaidīti, turklāt īpaši bieži tas notiek aukstajā
gadalaikā. Nereti pie šo sāpju parādīšanās vainojam vīrusus un saaukstēšanos,
taču vai tas ir vienīgais kakla sāpju iemesls? Kā atšķirt vīrusa izraisītas
kakla sāpes no angīnas? Kā pareizi izmantot ārstniecības augu spēku kakla sāpju
remdēšanai? Un kuros gadījumos nekavējoties jāvēršas pie ārsta? Konsultē ģimenes
ārste Zane Zitmane un farmaceite Ļubova Blaževiča.

Kas izraisa kakla
sāpes?

Kakla sāpes visbiežāk izraisa vīrusi, piemēram, rinovīrusi,
adenovīrusi, paragripas, gripas vīruss, infekciozā mononukleoze, kā arī daudzi
citi vīrusi, tai skaitā Covid-19, skaidro ģimenes ārste Z. Zitmane. Nedaudz
retāk kakla sāpes izraisa bakteriāla infekcija, kuras visbiežākais ierosinātājs
ir A grupas streptokoks. Tomēr jāņem vērā, ka ne vienmēr kakla sāpju iemesls ir
infekcija. Nereti kakla sāpes rada gastroezofageālais reflukss (GERS),
alerģijas, sauss gaiss, piesārņojums un audzēji.

Kakla vīruss vai
angīnas sākums?

Nereti jebkurās kakla sāpēs vainojam angīnu, tomēr tas nav
pareizi. Angīnai raksturīgs straujš sākums, ķermeņa temperatūra strauji var
paaugstināties līdz 40 grādiem, parādās stipras sāpes rīklē, veidojas aplikums
uz mandelēm. Savukārt vīrusu gadījumā simptomi nesāksies tik strauji un būs
mazāk izteikti, parasti kakla sāpēm un paaugstinātai ķermeņa temperatūrai
pievienojas iesnas, šķaudīšana. Taču jāņem vērā, ka temperatūra nebūs tik
augsta kā pie angīnas. Kā arī ne vienmēr vīrusu infekcijas gadījumā veidosies
balti aplikumi, skaidro ģimenes ārste.

Z. Zitmane uzsver – gadījumos, kad ir izteikti stipras sāpes
kaklā, grūtības norīt, elpot, sāpes elpojot, grūtības atvērt mutes dobumu,
sāpes ausīs, drudzis, sāpes saglabājas ilgāk par nedēļu, noteikti jāvēršas pie
ārsta.

Kakla sāpju ārstēšana
mājas apstākļos

Saaukstēšanās gadījumos nepieciešams palikt mājās, lai
neinficētu citus, atgādina ārste. Šajā laikā nepieciešams miera režīms, jāuzņem
daudz šķidruma, var lietot vēsus (bet ne aukstus!) dzērienus, lai remdētu sāpes
kaklā. Sāpju gadījumos var lietot arī pretsāpju medikamentus, piemēram,
paracetamolu vai ibuprofēnu, skalot mutes dobumu ar siltu ūdeni, kumelīšu vai
kliņģerīšu novārījumu. Aptiekās kakla sāpju remdēšanai ir pieejami arī
preparāti dažādās formās, piemēram, pastilas, spreji, kas palīdzēs atvieglot
simptomus. Daudzi no tiem satur anestezējošas vielas, kas mazinās sāpes un
atvieglos sajūtas kaklā.

Savukārt bakteriālas infekcijas gadījumā ir nepieciešama
antibakteriāla terapija, ko var nozīmēt ārsts.

Ārstnieciskie augi
kakla labsajūtai

Kakla sāpju ārstēšanas mērķis ir mazināt iekaisumu, skaidro farmaceite
Ļ. Blaževiča. Šim mērķim var palīdzēt sūkājamās tabletes, aerosoli, kakla
skalošana, inhalācijas ar ārstniecības augiem. Kakla skalošanai ir ieteicami
kumelītes, kliņģerītes, salvijas, eikalipta, plūškoka, trejdaivu sunīša,
ceļtekas, māllēpes, deviņvīru spēka vai altejas uzlējumi. To pagatavošanai
ieteicams 4 tējkarotes augu apliet ar vienu litru karsta (60C) ūdens un
noturēt termosā piecas stundas. Pēc tam uzlējums jānokāš caur marli vai
sietiņu, jāatdzesē līdz aptuveni 35C (apmēram līdz ķermeņa temperatūrai) un
tad var skalot kaklu.

Kaklu var skalot arī ar antibakteriāliem šķīdumiem – furasolu,
benzidamīnu, hlorheksicīdu. Ir svarīgi atcerēties par regularitāti –
rekomendējams veikt kakla skalošanu 2-3 reizes dienā.

Sūkājamās tabletes

Klīniskā farmaceite stāsta – kakla sāpju atvieglošanai un
ārstēšanai palīdz arī antibakteriālās vielas (dekvalīnijs, flurbiprofēns,
hlorheksidīns, holīna salicilāts un citas), bieži vien kombinācijā ar
atsāpinošām vai anestezējošām vielām (benzokaīns, cinhokaīns, lidokaīns un
citām). Tās bieži vien sastopamas sūkājamo kakla pretsāpju tablešu sastāvā.
Sūkājamās tabletes ieteicams lietot vairākas reizes dienā. Deva ir jāpielāgo
atkarībā no pacienta vecuma un tablešu stipruma – par to varat jautāt
farmaceitam, kā arī šī informācija ir atrodama uz iepakojuma un instrukcijā.
Pēc šo tablešu lietošanas vismaz pusstundu ir jāizvairās no ēšanas un
dzeršanas, lai saglabātos tabletes efekts. Aptiekas sortimentā ir arī daudz
sūkājamo tablešu uz augu pamata (Īslandes ķērpis, ceļteka, alteja, plūškoks un
citi), kuras ir noderīgas vieglāku sāpju gadījumā, kā arī bērniem un grūtniecēm.

Kā neapjukt plašajā
aerosolu izvēlē?

Kakla sāpju remdēšanai ir pieejami arī aerosoli ar jodu,
hlorheksidīnu, benzidamīnu, benzokaīnu, smiltsērkšķu eļļu, kliņģerīti,
kumelīti, Īslandes ķērpi, plūškoku, propolisu, salviju, stāsta farmaceite.
Jāņem vērā – kakla aerosolus uz spirta bāzes (ar propolisu) ir atļauts lietot
no 12 gadu vecuma, kā arī tos nedrīkst lietot grūtnieces. Savukārt eļļainos
aerosolus (ar smiltsērkšķi) var izmantot jau no 2 gadu vecuma. Spirtotie
aerosoli labāk dezinficē kaklu, taču tie var būt kairinoši. Tāpēc daudzi dod
priekšroku eļļu saturošiem aerosoliem, jo tie mazina sāpes, pārklājot kakla
gļotādu. Ir noderīgi tos lietot pēc šādas shēmas: sākumā spirtu saturošo
aerosolu un pēc 15-20 minūtēm aerosolu uz eļļas bāzes.

Kakla sāpju ārstēšanai var izmantot arī inhalācijas. Tām
izmanto timiāna, dižegles, kadiķa, eikalipta un lavandas ēteriskās eļļas.

Kakla sāpju
profilakse

Lai samazinātu iespēju inficēties ar dažādiem vīrusiem un
baktērijām, nepieciešams bieži mazgāt rokas, it īpaši pirms ēšanas, pēc
tualetes apmeklējuma, pēc klepošanas un šķaudīšanas. Ja nav iespējams nomazgāt
rokas, tad var izmantot dezinficējošās mitrās salvetes. Nevajadzētu izmantot
citas personas galda piederumus vai dzert no vienas pudeles. Ieteicams
izvairīties no kontakta ar personu, kam ir augšējo elpceļu simptomi, iesaka Z.
Zitmane. Taču specifiskas profilakses pret kakla sāpēm nav, tādēļ galvenais ir
stiprināt imūnsistēmu. To var darīt, regulāri sportojot, ikdienā uzņemot
sabalansētu uzturu un D vitamīnu.

Savukārt farmaceite Ļ. Blaževiča atgādina – šobrīd ir
pieejams plašs klāsts ar imunitāti stiprinošiem augu līdzekļiem,
multivitamīniem, antioksidantiem, aminoskābju preparātiem sīrupu, kapsulu un
pilienu veidā. Ar imūnsistēmu uzlabojošu iedarbību ir pazīstami tādi augi kā
greipfrūts, ehinācija, melnais plūškoks, avene, mežrozīte, pīlādzis, upene,
smiltsērkšķis. Vērtīgi ir arī uzņemt pietekamu C, A, E, B grupas vitamīnu
daudzumu, selēnu, cinku, koenzīmu Q10, kā arī mūsu platuma grādos tik svarīgo
zivju eļļu un D vitamīnu. Elpošanas sistēmas veselību veicina arī elpošanas
vingrinājumi un aromterapija.

Atcerieties – imunitāti labvēlīgi ietekmē pietiekams miegs,
aktivitātes svaigā gaisā, rūdīšanās, stresa mazināšana un prasme kvalitatīvi
atpūsties.

ZiemelLatvija.lv bloku ikona Komentāri