Pieaugot laikam, ko pavadām mājās, iedzīvotāji aktīvi
pievēršas interjera atsvaidzināšanai, īpaši rūpējoties par sava miega kvalitāti
un to, kā pareizi iekārtot guļamistabu, novērojusi dizaina eksperte Anna Ilmere.
Dizainere norāda, ka Latvijā lielākoties ir iecienīti trīs vadošie guļamistabas
stili – skandināvu, bohēmiskais un modernais. Katram no tiem ir savi pamata
likumi, kas jāievēro, lai atpūtas telpas iekārtošanā netiktu pieļautas kļūdas.
Miega kvalitāti ietekmē vairāki faktori, piemēram, istabas
temperatūra, troksnis, gaisa un mitruma daudzums, un vēl citi. Šie faktori ir
ļoti individuāli, tomēr viens ir skaidrs
– jo piemērotāka gulta, jo kvalitatīvāks
miegs.
Turpina A.Ilmere: “Jāatceras ir arī tas, ka katrai lietai ir
savs lietošanas laiks jeb derīguma termiņš, tāpēc jāseko līdzi, lai matracis
nebūtu izgulēts, spilvens – saplacis. Reizi piecos gados būtu vērts nomainīt
jaunu matraci un spilvenus, kas nodrošinās vislabāko miegu.”
Tomēr, kā norāda dizainere, pats būtiskākais ir jau sākumā
izvairīties no kļūdām kā, piemēram, nepiesātināt telpu ar liekiem elementiem, neizvēlēties
krāsu pēc sava noskaņojuma un neizvietot interjerā akcenta elementus tikai
tāpēc, ka kāds tos ir atvedis no ceļojuma.
Kādas ir visbiežāk sastopamās kļūdas, kas ietekmē mūsu
miegu?
Iekārtojot guļamistabu, galvenais nosacījums ir mēbeļu
lietderīgums. A. Ilmere iesaka izvēlēties tikai funkcionālus priekšmetus –
gultu, nakts skapīti, tualetes galdiņu, krēslu, skapi vai kumodi. Arī ar
aksesuāriem aizrauties nebūtu ieteicams, lai telpu lieki neizraibinātu un
nepārsātinātu. Labāk viena liela glezna, ziedu vāze un kāda aromātiska svece,
nekā vesela siena, kas aizpildīta ar ģimenes fotogrāfijām, un puķupodiem pārblīvēta
palodze.
Anna Ilmere turpina: “Guļamistaba ir izteikti intīma telpa,
sava veida svētnīca un miera osta, kas paredzēta, lai mēs apstādinātu dienas
skrējienu, domu virpuli un nomierinātos, tā uzkrājot enerģiju nākamajai dienai
metoties jau jaunos izaicinājumos.”
Ļoti spilgta un aktīva toņu gamma guļamistabā var radīt
nemieru un trauksmainības sajūtu, kas var traucēt iemigt. Ja ir vēlēšanās
guļamistabā ieviest aktīvākus toņus, to var darīt, guļamistabas mierīgos pamata
toņus papildinot ar spilgtākiem akcentiem. Kopumā guļamistabai piemērotāki būs
maigi un nomierinoši vienas krāsas toņi. Piemēram, lavanda, liegi zilas
nokrāsas un maigi zaļganie toņi ir relaksējoši gan acīm, gan mentālajai
veselībai. Tāpat naktsmieru rosinoši būs dažādi brūnie zemes toņi, granātābola,
baklažāna, ķirbja un topāza nokrāsas. Jo tuvāk dabai, jo labāks miegs.
Latvijā visbiežāk guļamistabas ir visai nelielas, un dažkārt
– pārpildītas ar daudz un dažādām lietām, kas ikdienā netiek izmantotas. Lai
netiktu pārpildīta telpa, drīkst novietot veļas atvilktnes zem gultas un galdus
ar atvilktnēm lietu organizēšanai. Skapja optimālākai izmantošanai var izmantot
dažādas kastes.
Svarīgs guļamistabas akcents ir pareizi izvēlēta gultasveļa,
kur jāseko līdzi ne krāsu un faktūras izvēlei, bet arī materiālam. Dizainere
iesaka dot priekšroku 100% kokvilnai, nevis sintētiskiem materiāliem, turklāt
svarīgi, lai segas proporcijas atbilst gultas izmēriem, kā arī jāievēro
kopšanas nosacījumus, lai tā nezaudētu kvalitāti un kalpotu pēc iespējas ilgāk.
Guļamistabā noteikti ir vērts ieviest tā dēvēto vairāku
līmeņu apgaismojumu, proti, centrālo griestu lampu apvienojumā ar mazākām
sienas vai stāvlampām un pavisam maziem gaismekļiem blakus gultai, piemēram, uz
nakts skapīša, virs gultas, pie sienas u.tml. Kad no rīta mostamies, reizēm
ļoti negribas slēgt iekšā lielo lampu, jo tās radītā gaisma apžilbinās acis un
rīts var iesākties uz ne visai pozitīvas nots.
Bohēmiskā stila
guļamistaba – atvieglota un neformāla
Guļamistaba šajā stilā ir komforts un vieta radošumam. Galvenais
stila kritērijs ir dažādu žanru apvienojums vienā veselā dekoru kompozīcijā,
kurā ietilpst mēbeles, apdares materiāls, formas un krāsas. Guļamistabas
interjers bohēmiskajā stilā ir vairāk līdzīgs radošam haosam. Jo vairāk attēlu
būs uz guļamistabas sienām – jo labāk. Parasti guļamistabā bohēmiskais šiks
atspoguļojas zilās, purpursarkanās un zaļās krāsas apvienojumā, savukārt telpas
dizainā uz sienas – gaiši zilās nokrāsas. Bohēmisko stilu iespējams izcelt ar gultas
pārklājiem uz gultas, koka parketu un vintage mākslas priekšmetiem,
piemēram, spilveniem, suvenīriem un
austiem paklājiem. Šādai guļamistabai ir nepieciešama koka vai dzelzs gulta ar
kājām. Savukārt ar gultas pārklāju un aizkaru līnijām, kas nokrīt uz grīdas, ir
ieteicams veidot efektu, kas rada vieglumu un relaksējošu atmosfēru, savā ziņā
padarot katru dienu par nedēļas nogali. Kā papildinājumu noskaņai var izmantot dažādus
augus dažādās formās, izmēros un augstumos. Augi darbojas kā neatņemama krāsu
shēmas sastāvdaļa, kā arī rada mājīgumu un palīdz labāk gulēt.
Skandināvu stila vienkāršums
un miers
Mūsdienās lielākā daļa cilvēku guļamistabai cenšas
izvēlēties skandināvu stilu, un tas nemaz nepārsteidz. Dabiskas izcelsmes
materiāli, nedaudz mēbeļu jeb tikai nepieciešamākās, dekori pasteļtoņos ar
nelielu akcentu skaitu – šāda atmosfēra var palīdzēt izjust šodien tik nepieciešamo
mieru un klusumu.
“Vēl viena skandināvu stila virziena priekšrocība ir tā, ka
tas ir piemērots maziem dzīvokļiem ar nestandarta izkārtojumu. Visbiežāk šajā
telpas iekārtojumā tiek ietverta dabiska krāsu gamma, dabiskas izcelsmes
materiālu izmantošana apdarei, vienkāršas, bet funkcionālas mēbeles, maksimāls
dabiskas gaismas daudzums un keramikas dekori. Kopumā visi dekoru priekšmeti
var būt spilgti, piemēram, dekoru spilveni, istabas augi, gleznas. Taču jāņem
vērā, ka, tā kā skandināvu stila guļamistabas balstās uz minimālismu, tam nav
raksturīga greznība, savukārt dekorācijām jākalpo tā, lai tiktu uzlabots
noskaņojums un pasvītrota galvenā dizaina ideja,” uzsver A. Ilmere.
Modernā stila
guļamistaba – drosmīgāk, bet nepārkāpjot robežas
Modernisms ir gana plašs dizaina termins, kas ietver virkni
variāciju, bet pašos pamatos tas parasti attiecas uz mājokļiem ar taisnām, asām
līnijām, vienkāršotu krāsu gammu un tādu materiālu izmantošanu, kas ietvert metālu,
stiklu un tēraudu.
“Katram objektam telpā ir jābūt funkcionālam un vienkāršam. Izvēloties
dekorus uz sienām, mēbelēm un citiem priekšmetiem, jādod priekšroka vienai
krāsu paletei. Ņemot vērā, ka telpa ir jāiekārto vienā krāsā, ieteicams
izvēlēties spilgtu akcentu, kas piešķir istabai “odziņu”. Tas var būt sienas
dekors, spilgti attēli vai fotogrāfijas, neparasta sega uz gultas. Īpaši
iespaidīgs risinājums ir vairāku līmeņu griesti. Tāpat interesants akcents
telpā būs spilgts paklājs, kas kontrastē vispārējo telpas toni, vai spilgti
krāsu spilveni uz gultas. Dizainā var iekļaut arī laikmetīgās mākslas elementus,
jo tā ir bagāta ar ģeometriskajām formām. Ideāls risinājums modernajā stilā būs
liela lustra, lai izgaismotu istabu,” norāda A. Ilmere.
