Divdesmit gadu vecumā sejas āda ir tvirta, gluda un spējīga
izskatīties lieliski pat pēc negulētām naktīm un ballītēm. Pienākot vecumam pēc
trīsdesmit, vairs nav tik vienkārši. Sejā jau sāk atspoguļoties dzīvesveids,
nogurums un apkārtējās vides ietekme, tāpēc šajā brīdī ir sajūta, ka kaut kas
jāsāk darīt savādāk. Ne tikai attiecībā uz dzīvesveidu, bet arī sejas kopšanas
paradumiem, ja gribam saglabāt ādas labo izskatu. Ko vajadzētu ņemt vērā,
rūpējoties par sejas ādu pēc trīsdesmit gadu vecuma?
Jāievieš sejas ādas
kopšanas rutīna
Pēc trīsdesmit vairs nestrādā sejas ātra nomazgāšana un
došanās savās dienas gaitās. Šis ir brīdis, kad ādas spēja pašai parūpēties par
savu atjaunošanos un vajadzīgā mitruma līmeņa uzturēšanu sāk mazināties. Tāpēc
nepieciešams ieviest pārdomātu ādas kopšanas rutīnu. Āda saudzīgi jāattīra un
jākopj katru dienu. Ko un kā darīt? Jānoskaidro, kāds ir ādas tips un
stāvoklis, kas arī ļaus izvēlēties piemērotāko kopjošo kosmētiku. Sejas ādas
kopšanas rutīnā noteikti jāiekļauj:
- Attīrīšana – tas
jādara gan no rīta, gan vakarā. Rūpīgi jānoņem dekoratīvā kosmētika un
atmirušās ādas šūnas. Jāatceras arī par kakla ādu, kas palēnām sāk zaudēt savu
tonusu, tāpēc ir jāsāk kopt. Pāris reizes nedēļā vēlama arī dziļāka attīrīšana
ar skrubjiem un sejas maskām. - Mitrināšana un
barošana – šajā vecumā sāk mazināties mitruma līmenis ādā, tāpēc ir īpaši
jādomā par tā atjaunošanu gan ar mitrinošiem krēmiem un serumiem, gan ūdens
patēriņu. Jāizvēlas krēmi, kuri satur vitamīnus, antioksidantus un citas ādu
stiprinošas un barojošas sastāvdaļas. Ieteicams sākt lietot ne tikai dienas,
bet arī nakts krēmu, kas palīdzēs ādai atjaunoties.
Jāiegādājas pirmais
pretgrumbu krēms
Daudz tiek diskutēts par to, kad jāsāk lietot pretgrumbu
krēms. Lai gan pēc trīsdesmit gadu vecuma pirmās novecošanās pazīmes tikai
sāk parādīties un nav izteiktas, tomēr tas ir īstais brīdis bremzēt novecošanās
procesus agrīnā stadijā. Jāizvēlas pretgrumbu krēms, kas piemērots pirmo
novecošanās pazīmju novēršanai. Nav vajadzības uzreiz ķerties pie smagās
artilērijas, jo āda joprojām spēj pati cīnīties ar ārējās vides ietekmi, tikai
tai nepieciešams nedaudz vairāk atbalsta. Vislabāko efektu varēs iegūt, ja tiks
lietots gan dienas, gan nakts pretgrumbu krēms. Tieši naktī ādā norisinās
būtiski atjaunošanās procesi, kas ar piemērota krēma vai seruma palīdzību būs
daudz efektīvāki.
Jāsāk rūpēties par
ādu ap acīm
Šis arī ir īstais brīdis, kad sākt vairāk uzmanības pievērst
ādai acu zonā. Ja agrāk izmantojāt to pašu dienas krēmu vai nelietojāt krēmu
šajā zonā vispār, tad pēc trīsdesmit gadu vecuma tas jāsāk darīt, jo acu zona
ir viena no pirmajām, kurā var manīt novecošanās pazīmes. Āda acu zonā saudzīgi
jāattīra no kosmētikas un jāuzklāj ādas stāvoklim piemērots krēms. No rīta zem
acīm var būt tūska, tumši loki. To novēršanai var lietot hidrogela patčus, kas
mazina noguruma pēdas, tumšos lokus, sniedz liftinga efektu. Vēl acu zonai ir
svarīga aizsardzība no saules iedarības. Tāpēc jāatceras par kvalitatīvām
saulesbrillēm. Tās aizturēs UV starus un mazinās vajadzību samiegt acis,
aizkavējot grumbiņu veidošanos.
Jālieto krēms ar UV
filtru
Saule ir viens no ādas novecošanās veicinātājiem, kā arī tās
ietekmē pēc trīsdesmit gadu vecuma var veidoties pigmentācija. Tāpēc ir svarīgi
lietot ne tikai saules aizsargkrēmu ķermenim, bet arī īpaši padomāt par sejas
ādas aizsardzību. Jāizvēlas sejas un acu krēms ar UV filtru. Tas jālieto ne
tikai vasarā, bet visu gadu, jo UV staru iedarbība notiek visu laiku, arī
mākoņainās dienās. Sejas āda ir viena no atklātajām ķermeņa zonām, tāpēc tā
īpaši jāsargā. Sejas krēmi pieejami ar dažādu SPF filtru līmeni. Jo gaišāka,
jutīgāka un uz pigmentāciju tendētāka āda, jo spēcīgāku aizsardzības līmeni
jānodrošina.
Jāsāk apmeklēt
kosmetologs
Sejas procedūras nav tikai priekš nobriedušām dāmām. Jau pēc
trīsdesmit gadu vecuma vēlams atrast savu kosmetologu, kurš novērtēs ādas
stāvokli un ieteiks pirmās atbalstošās procedūras, kas piemērotas, lai āda
ilgāk saglabātu jauneklīgu izskatu. Kosmetologs arī var sniegt noderīgus
padomus par ādas kopšanu un risināt ādas problēmas.
