Pandēmijas laikā cilvēki ar sirds un asinsvadu slimībām
ir pakļauti lielākam riskam nekā parasti, tomēr nereti pacienti bailēs no
inficēšanās riska atceļ vizītes pie ārstiem un veselības pārbaudes, kas var
novest pie ielaistām slimībām un slimību komplikācijām. Lai atgādinātu par
sirds un asinsvadu slimību riskiem un nepieciešamību tos ārstēt, pacientu
biedrība ParSirdi.lv sadarbībā ar Latvijas Kardiologu biedrību un Latvijas
Hipertensijas un aterosklerozes biedrību maijā uzsāk ilgakciju “Atceries par
sirdi!”
Tieši sirds un asinsvadu slimību pacienti ir visvairāk
pakļauti COVID-19 riskiem un iespējamām komplikācijām. Turklāt kardiovaskulārās
slimības ir izplatītākais nāves cēlonis Latvijā (54,6% no visiem mirušajiem,
2019. gada dati*).
Lai noskaidrotu, kādi ir Latvijas iedzīvotāju veselības
paradumi un izplatītākie riska faktori, 2019. gadā tika veikts „Latvijas
iedzīvotāju kardiovaskulāro un citu neinfekcijas slimību riska faktoru
šķērsgriezuma pētījums”**. Pētījumā piedalījās 4070 respondenti vecumā no 25
līdz 75 gadiem. Līdzīgs pētījums Latvijā tika veikts 2009. gadā.
Pētījumā tika atklāts, ka paaugstināts arteriālais
asinsspiediens virs 140/90 mmHg ir 36% Latvijas iedzīvotāju (2009. gadā – 46%).
Paaugstināts “sliktais” jeb zema blīvuma holesterīns virs 3 mmol/l ir 62%
iedzīvotāju (2009. gadā – 71%), savukārt paaugstināts cukura jeb glikozes
līmenis asinīs virs 5,6 mmol/l ir 27% Latvijas iedzīvotāju (2009. gadā – 32%).
Vīrieši smēķēšanu ikdienā ir samazinājuši no 37% 2009.gadā uz 32% 2019.gadā,
savukārt sievietes šobrīd smēķē vairāk – attiecīgi 13% 2009.gadā un 15%
2019.gadā.
Prof. Andrejs Ērglis, Latvijas Kardiologu biedrības
prezidents: “Esmu patiesi gandarīts, ka Latvijā ir veikts tik liels
visaptverošs populācijas pētījums. Iegūtie dati ļauj novērtēt iedzīvotāju
veselības stāvokļa tendences, kas savukārt noder precīzākas veselības aprūpes
politikas veidošanā. Iepriecina riska faktoru rādījumu uzlabojums 10 gados,
bet, ir jāņem vērā, ka šie dati raksturo situāciju tieši pirms pandēmijas!
Šobrīd lielākais izaicinājums mums visiem ir turpināt uzlabot rezultātus. Tas
nozīmē, ka nedrīkstam vīrusa dēļ nolikt malā citus veselības jautājumus!
Pretējā gadījumā mēs iedzīvosimies par vīrusu bīstamākās kaitēs – sirds un
asinsvadu, onkoloģiskajās, mentālajās slimībās!”
Inese Mauriņa, biedrības “ParSirdi.lv” vadītāja: “No
pandēmijas cieš gan pacienti, gan veselības aprūpes sistēma kopumā. Daudzi
pacienti vēl joprojām baidās apmeklēt ārstniecības iestādes un atceļ plānotās
vizītes. Tas ir saistīts ar cilvēku bailēm inficēties ar Covid-19, kā arī kļūt
par apgrūtinājumu jau tā noslogotajai veselības aprūpes sistēmai. Ilgakcija
“Atceries par sirdi!” ir plānota vismaz līdz gada beigām un tās mērķis ir
atgādināt ikvienam, ka labākais veids, kā izvairīties no sirds slimību
komplikācijām un agrīni atklāt problēmas, ir pārbaudīt savu veselību, zināt
savus riska faktorus un nepieciešamības gadījumā meklēt medicīnisku palīdzību.”
Prof. Kārlis Trušinskis, Latvijas Hipertensijas un
aterosklerozes biedrības vadītājs: “Asinsspiediena un pulsa, holesterīna un
cukura līmeņa asinīs kontrole šobrīd ir svarīgāka nekā jebkad, jo tie ir pirmie
faktori, kas norāda uz iespējamām veselības problēmām. Lai šos faktorus gudri
un mērķtiecīgi kontrolētu, aicinu runāt ar savu ārstu par efektīvākajiem
risinājumiem. Pirmkārt, svarīga ir dzīvesveida maiņa, bet, ja ar to ir par maz,
tad palīdzēt var mūsdienīga ārstēšana. Turklāt tagad vairs nav nepieciešams
lietot kaudzi tablešu, lai kontrolētu vairākus riska faktorus. Mūsdienās ir
pieejamas zāles, kurās ir kombinēti divi vai pat trīs medikamenti vienā tabletē, kas atvieglo to lietošanu. Ja slimojat ar
cukura diabētu un sirds slimību, tad ir būtiski lietot zāles, kas ne tikai
normalizē cukura līmeni, bet arī novērš infarktu un insultu. Konsultējieties ar saviem ārstiem – ģimenes
ārstu, kardiologu, endokrinologu, izmantojiet Latvijas priekšrocības – ēdiet
veselīgi vietējos dārzeņus un zaļumus un vairāk kustieties svaigā gaisā,
nesmēķējiet – pretējā gadījumā arī efektīvākās zāles nelīdzēs!”
Sirds veselības skaitļi, kuriem ir jāpievērš uzmanība:
- Par ideālu asinsspiedienu jebkurā vecumā tiek uzskatīts –
120/80 mmHg. Par paaugstinātu asinsspiedienu jeb hipertensiju var liecināt
rādījums virs 140/90 mmHg, mērot pie ārsta, un virs 135/85 mmHg, mērot mājās. - Ieteicamais pulss miera stāvoklī ir 60–75 reizes/minūtē.
- Kopējam holesterīna līmenim ir jābūt zem 5mmol/l.
- Īpaša uzmanība ir jāpievērš “sliktā” jeb ZBL holesterīna
līmenim asinīs:
- veseliem cilvēkiem bez sirds un asinsvadu slimību riska
faktoriem ZBL holesterīna līmenim ir jābūt zem 3,0 mmol/l; - ja sirds un asinsvadu slimību risks (to aprēķina ārsts) tiek
vērtēts kā mērens/vidēji paaugstināts, ieteicamais ZBL holesterīna līmenis ir
zem 2,6 mmol/l; - cilvēkiem ar būtiski paaugstinātu risku saslimt ar sirds un
asinsvadu slimībām (augsts risks) ZBL holesterīna līmenim asinīs ir jābūt zem
1,8 mmol/l; - cilvēkiem ar zināmu/pierādītu holesterīna izgulsnēšanos
sirds vai citās artērijās (ļoti augsts
risks) ZBL holesterīna līmenim asinīs ir jābūt zem 1,4 mmol/l.
- Optimālais glikozes (“cukura”) līmenis tukšā dūšā
ir zem 5,5 mmol/l.
Pārbaudīt savus veselības skaitļus var, konsultējoties ar
savu ģimenes ārstu, kas vajadzības gadījumā nosūtīs uz tālākiem izmeklējumiem
un analīzēm.
Ilgakcijas laikā “Atceries par sirdi!” visa gada garumā ir
iecerētas dažādas izglītojošas aktivitātes iedzīvotājiem, kas tiks veltītas
riska faktoru atpazīšanai un veselīgam dzīvesveidam. Lai uzzinātu vairāk par
sirds un asinsvadu slimībām un par plānotajām aktivitātēm, aicinām sekot līdzi
informācijai mājas lapā www.parsirdi.lv
